2專業醫師的天然去眼袋方法！5個好習慣消除眼袋有專業醫生表示：想要擺脫眼袋其實不一定要花大錢動手術，割眼袋手術畢竟是為了中重度眼袋所準備的。其實輕中度眼袋多數來自用眼過度，日常透過調整生活習慣和居家護理，也能有效改善眼袋問題。以下提供5個居家秘訣，讓你輕鬆告別熊貓眼！
1. 調整生活習慣去眼袋 千萬別用眼過度1.1 充足睡眠： 每天睡足7-9小時，告別熬夜！雖然早睡早起是老生常談，但睡眠不足會導致眼周血液循環不佳，從而加重眼周浮腫，讓眼袋更加明顯。想眼袋變得不明顯，給予眼部充足的休息時間真的非常有用！
1.2 健康飲食： 減少鹽分攝取，多喝水，避免重口味！高鹽分的飲食會導致體內水分滯留，加重眼周水腫，形成水腫型眼袋。而通常有水腫型眼袋的人都是早上水腫體質，多喝水則可以幫助身體排除多餘的水分，減少眼部浮腫，只要不在睡前大量喝水就可以了。
1.3 適度休息： 避免長時間使用電子產品，也不要在光線暗淡的地方用手機，讓眼睛有時間放鬆！長時間用眼會導致眼部疲勞，加重眼周血液循環不佳，讓眼袋更加明顯受盡顯老態，也會加深你的散光度數。建議每隔一段時間就讓眼睛休息一下看看遠方，或者閉目養神。
2. 居家護理小技巧 跟練「日式眼周提肌操」2.1 冷敷熱敷交替去眼袋
冷熱敷法均有好處，而交換進行可以促進眼周血液循環，消除水腫眼袋。先用冷敷敷眼5分鐘，再用熱敷敷眼5分鐘，交替進行3-4次即可促進眼周血液循環，消除水腫，淡化黑眼圈。民間偏方是可以使用冰過的茶包、青瓜片或用冰湯匙敷眼。
2.2 溫和眼部按摩去眼袋
促進血液循環，舒緩眼部疲勞。每天早晚清潔完臉部後取適量眼霜，用無名指輕輕按摩眼周肌膚即可促進血液循環，舒緩眼部疲勞。
若不知道如何進行改善眼袋的按摩，可以跟練：Coco 熊貓的日式眼周提肌操 YouTube 影片
0成本去眼袋 | 日本爆火眼袋消失術|日式眼周提肌操，視覺年輕10歲
2.3 眼部按摩穴位去眼袋
陽白穴（眉毛中央上方約一指寬處）、魚腰穴（眉毛正中央）、攢竹穴（眉頭內側凹陷處）、睛明穴（眼頭內側凹陷處）。
眼部穴位的按摩手法：
用中指和無名指指腹，從眼頭開始，沿著下眼眶輕輕按摩至眼尾，再從眼尾沿著上眼眶輕輕按摩至眼頭，重複按摩10-15次。用指腹輕輕按壓陽白穴、魚腰穴、攢竹穴、睛明穴，每個穴位按壓5-10秒，重複3-5次。
2.4 天然食材妙用去眼袋
冬瓜片敷眼： 中醫忘為冬瓜可以利尿消腫，淡化黑眼圈。冬瓜具有利尿消腫的功效，可以幫助排除眼周多餘的水分，改善眼周水腫及淡化黑眼圈。將冬瓜切成薄片，敷在眼周10-15分鐘，取下後用清水洗淨即可。
茶包敷眼： 兒茶素具強大的抗氧化功能，可以舒緩眼部浮腫。茶葉中的兒茶素具有抗氧化、促進血液循環的功效，可以舒緩眼部浮腫，減淡黑眼圈。將泡過的茶包（綠茶或紅茶）放涼後，敷在眼周10-15分鐘，取下後用清水洗淨即可（記得要放涼！不然茶色恐會令黑眼圈更深）
2.5 急救去眼袋法：約會／拍照前的眼袋急速遮瑕！
如果臨時有重要約會或拍照而你想要快速改善眼袋問題，可以嘗試Wayne Goss這國際知名大師的化妝遮瑕急救大法：
眼袋遮瑕技巧： Wayne Goss 的遮眼袋方法
眼袋遮瑕步驟 1：確認眼袋的陰影
不要把遮瑕塗滿整個眼底，這樣只會令眼袋更大更腫！首先要先找到需要遮瑕的眼袋位置，可以把鏡子擺在比下巴低的地方，那低下頭看鏡子時，就能清楚看到眼袋下方的陰影線。
眼袋遮瑕步驟 2：少量暈開淺色遮瑕
將淺色提亮的遮瑕點塗在眼袋下方的陰影處，用量千萬不能貪多，一點點就夠了，然後用指頭或刷子讓它暈染開來，可以用力點把遮瑕膏「拍進」肌膚裡。Goss表示提亮眼部下方可以減少眼袋的存在感，讓面部看起來更加平整。不想卡粉、脫粉的話，最後記得用散粉好好定妝呀！
3. 天然去眼袋方法：用眼霜 & 眼部美容儀神助攻！除了調整生活習慣和居家護理，使用眼霜和眼部美容儀也能幫助你更有效地改善眼袋問題。
有眼袋人士應如何選擇眼霜？
針對不同眼袋成因，選擇適合的眼霜：
乾燥、老化型眼袋：保濕型眼霜
保濕型眼霜適合因乾燥引起的眼周細紋。保濕型眼霜可以幫助補充眼周肌膚的水分，改善乾燥缺水的問題以減淡細紋，也適合延緩老化型眼袋的衰老下垂速度。
水腫型眼袋：含咖啡因、胜肽成分的眼霜
含咖啡因、胜肽成分的眼霜適合水腫型眼袋，因為咖啡因可以促進眼周血液循環，消除水腫；而胜肽成分則可以促進膠原蛋白增生，緊緻眼周肌膚。
深色眼袋，色素沉澱型黑眼圈：含維他命C、A醇成分的眼霜
含維他命C、A醇成分的眼霜適合深色的眼袋及色素沉澱型黑眼圈。維他命C可以抗氧化，淡化色素沉澱，而A醇可以促進皮膚細胞更新，改善膚色不均。
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