水果的营养价值很高，我们日常生活是离不开水果的，能够给身体补充维生素，让身体更健康，而红色的水果有着不同的营养，让人看起来就很有食欲，今天我们一起来盘点一下10种红色果肉的水果。
1. 西瓜
西瓜是一种比较常见的水果，果肉是红色的，但也有些品种的西瓜是黄色果肉，只是相对来说黄色果肉的西瓜比较少。
2. 草莓
草莓看上去十分有食欲，是比较经典的红色水果，很多人都喜欢吃草莓，它里面含有丰富的胡萝卜素还有果胶，对身体的健康有利。
3. 红肉火龙果
火龙果有红心的也有白心的，红心的火龙果相比于白心的火龙果要甜很多，而且还有花青素以及抗氧化成分，能够延缓皮肤衰老。
4. 石榴
石榴里面的果肉也是红色的。具有很高的抗氧化成分，能够达到美容养颜的效果，而且在口干口渴的时候吃石榴能起到生津止渴的作用。
5. 樱桃
换成甜甜的樱桃，营养价值特别高，樱桃的果肉都是红色的，看起来非常鲜艳，欲滴樱桃当中的铁含量比较高，对于缺铁性贫血的人可以适当多吃一些樱桃。
6. 红肉苹果
有的品种的苹果里面的肉也是红色的，这种苹果吃起来非常香甜，而且口感特别脆，红肉的苹果相对于其他品种的来说营养价值更高一些。
7. 红肉脐橙
红肉脐橙的果肉是红色的，色泽鲜艳均匀带有清香的味道是比较少的橙子品种，吃起来口感特别好，甜中带酸，十分开胃。
8. 红宝石葡萄柚
这种柚子不像其他的柚子那么大体型看上去比较小，有一些像橙子的大小，但要比橙色更有营养，能够增加人体免疫力美白皮肤。
9. 李子
李子的品种不一样，果肉的颜色也不一样，有一种李子夏季的时候成熟，果肉的颜色是红色的，水分特别充足，外皮颜色有些发紫，口感非常甜。
10. 西红柿
修饰里外的颜色都是一样的，有很高的营养价值，安全量很高，对于缺铁性贫血有很好的改善作用，而且西红柿当中的维生素能够美白肌肤。